HOLISTIC FASCIA RELEASE

En lugn behandling som hjälper kroppen att släppa på spänningar skapta av stress, trauma och känslor, bland annat. Passar den som känner sig överbelastad, är fast i ett konstant stresspåslag och behöver släppa taget.

Vad är Holistic Fascia Release?

Det är en mjuk och lugn, men samtidigt kraftfull och djupgående behandling som hjälper kroppen att släppa på spänningar, stress och överbelastning genom att arbeta med fascian.

Fascian omsluter allt i kroppen: muskler, senor, ligament, organ och till och med varje cell. Den är avgörande för vår rörlighet, återhämtning och vårt allmänna välmående.

Men fascian reagerar starkt på hur vi lever. Inte bara på vårt rörelsemönster och vår hållning, utan också på stress, trauman och känslor.

När vi under lång tid lever i högt tempo och med mycket press, ansvar eller oro drar den ihop sig. Den blir stel, stram och klistrig. Kroppen går in i ett konstant skyddsläge. Det är då vi känner oss tunga, stela, trötta, spända och har svårt att verkligen slappna av.

Med långsamma, inkännande tekniker och med andningen som stöd hjälper vi fascian att mjukna och nervsystemet att varva ner. Det är en behandling där kroppen äntligen får släppa taget och vila.

Vad gör behandlingen unik?

Sandras sätt att arbeta med fascian skiljer sig kanske lite från det du mött tidigare. Den är 100% manuell och beröringen är stadig, närvarande och trygg, formad av många år som massör.

Här jobbar vi inte bara lätt på ytan, utan med en tydlig, handfast kontakt där kroppen verkligen får något att släppa emot. Det gör behandlingen både mjuk och kraftfull på samma gång.

Efteråt beskriver många en känsla av lätthet, lugn och inre ro. Och vi ser gång på gång hur stress och oro smälter bort samtidigt som kroppen mjuknar.

Vem passar det?

Holistic Fascia Release passar alla, men den är särskilt effektiv för dig som lever eller har levt med mycket stress. Vi rekommenderar den för dig som:

känner dig konstant spänd eller “påslagen”
har varit utmattad eller nära väggen
har svårt att varva ner eller sova djupt
bär mycket ansvar och sällan får riktig återhämtning
har stelhet, värk eller en kropp som aldrig riktigt slappnar av
längtar efter lugn, mjukhet och mer kontakt med din kropp

Bra att veta innan behandlingen

Du behöver ha kläder på dig. Välj gärna lösa, tunna och bekväma myskläder eller pyjamas.

Sätt gärna din telefon på flygplansläge. Det här är din tid till att släppa på allt och bli omhändertagen.

Avstå gärna från träning efteråt. Kroppen vill oftast vila. Här har du en fin chans att ge den vad den behöver.

Drick gärna mycket vatten efteråt. Vi rekommenderar citronvatten för att bäst hjälpa kroppen.

Ursprung av Holistic Fascia Release

Holistic Fascia Release är skapad av Sandra Svensson på Holistic Studio Sweden.

Sandras intresse för fascian började när hon 2020 gick utbildningar till yogalärare i Sensing Yoga och Sensing Yin. Det var en helt ny värld som öppnades upp för henne då med ett nytt sätt att förstå kroppen, rörelse och spänningar via fascian.

Sedan dess har hennes nyfikenhet på fascian fortsatt att växa. Hon har bland annat inspirerats mycket av Human Garage och deras sätt att arbeta med kroppen och har genom åren lärt sig mycket av deras tekniker. Hon har anammat de tekniker som hon själv tycker bäst om och som har känts naturliga att väva in i hennes eget sätt att arbeta.

Under nästan ett helt år gav Sandra endast fasciabehandlingar. Hon ville verkligen fördjupa sig i det, lära känna fascian genom händerna och se vad hon kunde skapa och utveckla. Det blev en period av mycket utforskande, lyssnande och praktiskt lärande.

Med tiden har hon intuitivt och inkännande utvecklat många egna tekniker och grepp för att komma åt fascian på ett effektivt och tryggt sätt. Allt detta ligger till grund för det som idag är Holistic Fascia Release.

Boka din behandling här!

Här har du möjlighet att boka tid för Holistic Fascia Release på olika ställen i Sverige och Norge.

Alla i vårt team har utbildats av Sandra, men har såklart sin egen touch och sin egen specifika stil. Precis som det ska vara. Alla behandlingar har dock samma fokus: att släppa på så mycket spänningar som möjligt, både fysiskt och emotionellt.

Vill du gå på behandling hos Sandra? Då behöver du skriva upp dig på hennes väntelista.

Sandra

Fullbokat - Väntelista

Fascia Team

Hitta någon nära dig

Vill du lära dig Holistic Fascia Release?

Sandra håller Fascia Workshops för dig som redan är kroppsterapeut av något slag. Det är för dig som är vana vid att arbeta med händerna och att möta människor i behandling.

På bara en dag kan du lära dig en helt ny behandlingsform! Det är för dig som vill bredda ditt utbud och hjälpa dina klienter att släppa på stress, trauman och känslor som med tiden skapat fysiska spänningar i kroppen.

Denna workshop hålls i Falkenberg, på Ocean Hotel, med max 10 deltagare. Det är en 100% praktisk workshop. Jag demonstrerar sedan övar man i par så att man både får öva på teknikerna men också får uppleva dem i sin egen kropp.

Fasciateknikerna är lätta att lära sig, och är även skonsamma för kroppen. Det gör Holistic Fascia Release till en behaglig, lugn och hållbar behandlingsform för oss kroppsterapeuter.